這篇重點只做一件事：
讓你真的會用 AI 做「文字生圖（Text-to-Image）」和「圖生圖（Image-to-Image）」。

AI 文字生圖與圖生圖流程圖

我先根據官方文件（OpenAI、Midjourney、Adobe Firefly）整理後，再把流程改成新手可直接跟著做的版本。

你看完會得到什麼

  • 你會懂：文字生圖與圖生圖的差異
  • 你會做：一個完整「草圖 -> 精修 -> 上架」流程
  • 你會有：可直接複製的 Prompt 模板（含文字生圖/圖生圖）

先懂的名詞（每個 2 句內）

  1. 文字生圖（Text-to-Image）：只靠文字描述生成圖片。適合探索創意方向和快速出草圖。
  2. 圖生圖（Image-to-Image）：先給一張原圖，再讓模型做風格或細節變化。適合做一致性與精修。
  3. Prompt：你給模型的需求規格。越清楚描述主體、場景、風格、構圖，結果越穩定。
  4. 參考圖：你希望模型「靠近」的視覺方向。它能降低風格飄移。
  5. 品牌一致性：顏色、排版、人物風格要能連續。這是商業素材最重要的驗收點。

文字生圖怎麼做（新手版）

步驟

  1. 先定義用途：社群貼文、Banner、簡報封面
  2. 寫 1 段主 Prompt：主體 + 場景 + 風格 + 光線 + 構圖
  3. 一次產 4 張版本，先選方向再微調
  4. 只改 1 到 2 個參數重跑（不要一次改太多）

可直接複製的文字生圖 Prompt

任務：產生一張「AI 學習地圖」社群主視覺。
主體：一杯咖啡、科技感線條、學習路徑節點。
場景：明亮白底、清楚分區、資訊圖表風格。
風格：乾淨、現代、可讀性高，不要過度花俏。
構圖：16:9，主標題置中，三個步驟區塊由左到右排列。
色彩：淺藍 + 暖橘，符合品牌調性。

輸出：
1) 4 張不同構圖版本
2) 每張附一句設計說明
3) 保留可放文字的留白區域

限制：
- 不要雜訊背景
- 不要不可讀的小字
- 不要使用侵權商標與名人肖像

圖生圖怎麼做（精修版）

什麼時候該用圖生圖

  • 你已經有一張方向正確的圖，只想改色調/材質/背景
  • 你要保持角色或構圖一致，但換不同版位
  • 你要做 A/B 版本，但不想整張重來

可直接複製的圖生圖 Prompt

任務：基於這張原圖做圖生圖精修。
保留：主體位置、主標題區塊、整體構圖比例。
調整：
1) 背景改成更乾淨的淺色漸層
2) 咖啡杯外框更清晰
3) 科技線條密度降低 20%，避免雜亂
4) 留出右下角 CTA 區塊

輸出：
- 3 個版本（保守版 / 平衡版 / 高對比版）
- 16:9 與 1:1 各一組

工具建議（你可以直接用）

  1. ChatGPT Image：適合從文字快速出概念圖，並做多輪對話調整。
  2. Gemini（Nano Banana）：適合用範例庫快速找靈感，再複製 prompt 實作。

Nano Banana 參考頁：
https://nanobanana-prompt.manus.space/

可直接複製的範例 Prompt（給使用者貼上就能跑）

範例 1：極簡咖啡廳（文字生圖）

Minimalist coffee shop interior, white walls, light wood furniture, large windows with natural sunlight, potted plants, clean lines, architectural photography, bright and airy, 16:9, high resolution

範例結果 A：極簡咖啡廳

範例 2：未來城市夜景（文字生圖）

Futuristic cyberpunk city street at night, neon lights, rain reflections on wet pavement, towering skyscrapers with holographic advertisements, cinematic lighting, highly detailed, photorealistic, 8k

範例結果 B：未來城市夜景

範例 3：產品海報（文字生圖，商業用途）

Professional product hero shot of a premium coffee cup on a clean studio background, soft rim lighting, subtle steam, elegant composition, ample negative space for headline text, commercial advertising style, 4k

範例 4：圖生圖精修（把原圖改成品牌視覺）

Use the uploaded image as base composition. Keep the cup position and overall layout. Change background to a bright blue gradient, simplify distracting details, improve edge sharpness, add a clean empty area on the right for CTA text, maintain premium and modern style.

範例結果 C：圖生圖精修後海報

範例 5：社群貼文三版輸出（一次拿 A/B/C）

Create 3 variants of the same campaign visual for social media:
Variant A: clean and minimalist
Variant B: energetic and colorful
Variant C: premium and cinematic
Keep the same product and composition, only change mood and lighting. Output in 1:1 and 9:16.

新手最常踩坑（以及怎麼避開）

  1. 一次塞太多需求
    先把「主體、場景、風格」三件事寫清楚，再加細節。

  2. 看到可用版本就直接上線
    至少做一次圖生圖精修，讓品牌一致性上來。

  3. 沒有版權與合規檢查
    商業素材上線前，一定要做人工複核（商標、人物、文字聲明）。

7 天開始計畫（每天 30 分鐘）

  1. Day1：先做 10 個關鍵字詞庫（風格、光線、構圖）
  2. Day2：同題目跑 4 張文字生圖
  3. Day3：挑 1 張做圖生圖精修
  4. Day4：做 16:9 / 1:1 / 9:16 三版
  5. Day5：加上品牌色與字體規範
  6. Day6：找 3 個同事做可讀性檢查
  7. Day7：沉澱成可重複模板

下一步學習建議（3 條）

  1. 先固定一個主題，連續做 7 天，建立你的圖像 Prompt 模板。
  2. 每次都保留「原圖 + 精修圖 + 上線圖」三版本，方便回顧。
  3. 要自動化時，再把流程接到 n8n（提交需求 -> 生成草圖 -> 人工審核）。